Августина Земская

Профессиональный коуч ICF

Кто

Августина Земская

Приветствую Вас! 🙂

‌Меня зовут Августина Земская. Я сертифицированный профессиональный коуч Эриксоновского Университета по стандартам ICF. Получила Золотой сертификат и свидетельство об образовании государственного образца. Родилась в Риге, живу в Москве. Улучшаю качество своей жизни, обожаю перемены, путешествия, медитации и внедрение полезных привычек. Все время учусь новому. Друзья и близкие говорят, что я полна позитива, жизнерадостности и целеустремленности.

Более 10 лет занимаюсь трансформацией себя. Проходила випассану (аж 3 раза), различные тренинги по работе с собой и с родителями. Даосские практики, Ошовские медитации, гонг-медитации и обучение игре на гонгах, чашах и других инструментах, построение янтр, женские группы.

Зачем

У Вас есть цель и Вы хотите прийти к ней наиболее эффективно используя все свои ресурсы и время.
Вы хотите сделать свою жизнь еще гармоничнее, качественнее и продуктивнее.


Внедрение нового навыка

Исследование
Формирование

Достижение цели

Ёмкие
Масштабные

Приоритетность в жизни

Если не знаешь с чего начать, много сфер в жизни

Поиск себя

Поиск наилучшего для себя
Баланс и гормония в жизни

Исследование себя

Найти свою глубинную ценность
Создание ресурсного состояние

Хочу

Не знаю чего
Четко знаю, что хочу

Принятие важного решения

Сфера деятельности
Переезд
Актуальное в жизни на данном этапе

Создание нужного состояния

Спикер, тренер...
Уверенность, легкость...

Увеличение дохода

Масштабировать существующий бизнес
Дополнительный доход

Сколько

Все запросы должны быть актуальными для вас ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. 💫


Вводная сессия

0 / 1 сессия

  • Знакомство
  • Вопросы/Ответы
  • Сформулируем Ваш запрос
  • Определим подходит ли Вам коучинг
  • До 30 минут
TOP

4 сессии
ВЫСТРАИВАНИЕ СИСТЕМЫ

160 / 1 сессия

  • 1 месяц
  • Внедрение нового в жизнь
  • Повышение мотивации
  • Разберетесь в себе
  • Домашние задания между встречами по договоренности
  • Конкретный план действий в конце каждой сессии
  • Поддержка между сессиями (whatsapp, telegram, messenger)
  • До 60 минут

Соблюдаю этический кодекс коуча: гарантирую полную конфиденциальность и экологичность процесса.

Как

1. Оставьте заявку

  • Сделайте запись, использую любую удобную для вас форму:
    • Заполните форму в конце этого сайта (раздел меню «Где»)
    • Напишите мне в соцсети, на почту, в мессенджеры
  • Согласуем дату и время проведения вводной бесплатной встречи
  • В назначенный день я высылаю Вам ссылку на онлайн-конференцию

2. Вводная встреча (бесплатно)

  • Знакомство
  • Вопросы / Ответы
  • Сформулируем Ваш запрос
  • Определим подходит ли Вам коучинг

3. Коуч-сессия

  • Будем работать с вашим запросом
  • На каждую сессию проясняется контракт (тот результат, который вы хотите получить)
  • Использование эффективных техник
  • База каждой коуч-сессии трансформационный коучинг
  • С сессии вы уходите с планом действий

Настоящее решение – это такое, после которого вы совершаете новое действие. Если действия нет, решения вы так и не приняли.

Тони Роббинс

Вопросы - Ответы

  • Что такое коучинг?

    Коучинг - это партнерство между коучем и клиентом (коучи). На сессии коуч несет ответственность за пространство, структуру сессии, удержание фокуса клиента на поставленной цели на сессию, а клиент несет ответственность за глубину сессии, то насколько он готов погрузиться в созданное пространство. Коучинг - это про будущее. Это про решение задач. Это про цели их достижение. Коуч, помогает клиенту достичь поставленных целей. Коуч задает правильные вопросы и применяет эффективные техники, которые продвигают клиента к его цели. Клиент отвечает на вопросы через призму своего мировоззрения, исходя из того, что ценно именно для него. Коуч не дает советы и не помогает с выбором.

  • Эриксоновский коучинг основан на следующих принципах:

    1. Ориентация на решения – коуч помогает клиенту достигать своих истинных целей, вместо того чтобы позволять ему концентрироваться на прошлом опыте и искать причины неудач.
    2. Системный подход – коуч поддерживает целостность личности клиента и фокус внимания на то, что изменения, которые происходят в одной области жизнедеятельности, влияют на более масштабную картину его жизни.
    3. Концентрация на клиенте – коуч верит в то, что у клиента есть все ресурсы и навыки для достижения своих целей, уважает его планы действий и те результаты, которых он хочет достичь. Коучинг – это зона, свободная от советов.
    4. Ориентирован как на ценности, так и на действия – следуя плану изменений в специфичных, вдохновляющих клиента шагах, клиент создаёт для себя фундаментальные изменения в отношениях, поведении и сформировавшихся привычках.
    5. Развитие осознанности – во время трансформационного коучинга клиент расширяет осознанность себя и своей жизни, отношений, своих целей и их достижения, что создает основу для дальнейшего развития.

  • Коуч в партнерстве с клиентом помогает наиболее эффективно достичь цели клиента.

  • В зависимости от вашего запроса. Это определяется на вводной сессии. Есть запросы на которые хватает одной сессии. Есть запросы, которые требует долгосрочного коучинга (4 и более коуч-сессий).

  • Да, такое возможно при личной договоренности. Сессии оффлайн будут происходить в Москве.

  • Запросы могут быть:
    ️ на личную жизнь
    ️ на работу
    ️ на взаимоотношения
    ️ на поиск себя
    ️ на достижение своих целей
    ️ поиск наилучшего для себя
    ️ что-то важное для Вас

  • Идеальная периодичность сессий 1х в неделю. Рекомендуется для наибольшей эффективности для достижения своих целей.

  • Да, если у вас запрос, который нужно решить прямо сейчас, если необходимо что-то выбрать.

  • Сформируем на вводной сессии. 🙂

  • Коуч не дает советов и рекомендаций, не привносит свой жизненный опыт.

  • Подготовить себе спокойное тихое пространство на время сессии, чтобы вас никто и ничего не отвлекало. Посвятить эти 60 минут полностью себе.

Где

Место встречи

Онлайн / Оффлайн Рига

Моя почта

coach@zemska.ru

Загрузка
Ваше сообщение отправлено. Спасибо!

Нажимая кнопку "Отправить", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.